Como corretamente segurar uma raquete de Squash

Dominar uma esporte, enquanto definitivamente exigindo prática, também obriga o jogador a começar com as técnicas corretas de praticar o esporte. Se você pegar técnicas erradas e continuar com eles, o jogo pode sofrer, e vai demorar muito esforço de sua parte para corrigir essas técnicas mais tarde. Uma vez que você se familiarizou com as regras básicas de squash, você pode passar para a escolha da raquete direito e aderência, os sapatos certos, e assim por diante ... O aperto correto pode adicionar esse poder, zing, spin, precisão e variação em seus tiros, dando-lhe uma vantagem em seu jogo.

O termo 'aderência' pode significar duas coisas. Uma se refere à maneira como você segurar a raquete, enquanto o outro refere-se ao preenchimento no punho, que é montado sobre ele para fazer a alça se encaixar adequadamente na palma da mão. Ambos são importantes quando se trata de squash. O tamanho correto do aperto vai fazer a raquete caber mais confortavelmente na palma da mão, e dar-lhe um melhor controle sobre a raquete.

Passos para segurar uma raquete de Squash

Vamos ver o método de obtenção do punho direito, e também como obter o tamanho do aperto direito de se adequar ao seu lado.

* Passo 1: Mantenha a sua palma como se estivesse dando um aperto de mão. Coloque o cabo da raquete em sua palma, paralelo ao seu polegar estendido.

* Passo 2: Coloque seus dedos em torno do punho da raquete. Espalhe os dedos um pouco para obter uma boa aderência.

* 3 º Passo: Estenda o polegar eo dedo indicador um pouco mais para a cabeça da raquete, para que eles formam uma forma de "V".

* Passo 4: A parte do "V" formado pelo seu polegar, deve ser paralelo ao cabo da raquete de squash. O índice de dedo-deve ser diagonal para a pega.

O ponto mais importante a lembrar é, você deve manter o pulso flexível quando bater tiros. Se você manter seu pulso muito dura, então você pode construir desnecessariamente a tensão em seus antebraços e os braços se cansam facilmente e rapidamente.

Há muitas variações no tipo de aderência que você pode usar. O principal fator para se manter em mente quando você escolhe um aperto para si mesmo, é o nível de conforto que você sente quando você está acariciando a bola. Algumas variações utilizados em garras são:

* Forehand Oriental / Punho Backhand

* Grip Continental

* Grip Ocidental

* Grip Semi-ocidental

Confirmando a sua aderência

Segure a raquete firme o suficiente, de modo que qualquer movimento lado a lado da raquete em sua mão, será impedido por sua mão e seu pulso firme. Segurando a alça na parte inferior é melhor para evitar que o movimento lateral da raquete. Siga os dois passos abaixo, para garantir que você tenha entendido o método correto de segurar a alça:

* Passo 1: Aplique a pressão sobre a cabeça da raquete, em uma direção perpendicular à face da palma da mão, imitando uma bola que se aproxima de bater na raquete. Se você pode resistir a essa pressão com o dedo indicador, em seguida, sua aderência é correta.

* Passo 2: Agora aplicar pressão a partir do outro lado. Como quando a bola vai bater a raquete quando você está batendo um tiro de backhand. Se você é capaz de equilibrar a pressão com o polegar sem ter que manter seu pulso firme, então a sua aderência é correta.

Dicas sobre Segurando uma raquete de Squash

Fora das dicas de squash muitos, aqui estão alguns sobre a aderência da raquete, que podem ajudá-lo.

* Segure o cabo da raquete no meio para a obtenção de um aperto versátil.

* Segurando a alça mais para o fundo, vai permitir que você alcance os tiros que seriam apenas fora de seu alcance. Os whiz que passado a sua raquete, mesmo quando seus braços são esticados para fora. Mas o controlo do tiro é comprometida ligeiramente, quando a pega é mais em direcção ao fundo.

* Segurando a alça mais acima (ou seja, em direção à cabeça da raquete), vai lhe dar mais controle e fazer a raquete parece mais leve em suas mãos, reduzindo seu tempo de reação, de modo que você pode jogar drop shots e voleios melhor. Neste aperto, do alcance e da alavancagem é comprometida.

* Você pode tentar alguns apertos heterodoxas depois que você já domina os apertos básicas. Às vezes, você pode encontrar um aperto heterodoxo mais confortável do que um normal. Apertos não ortodoxas pode incluir fazer um punho em torno do punho, aperto mão dupla, etc

Punho do Cabo

Este 'aperto' refere-se ao preenchimento no punho. O direito de espessura do enchimento garante que você obtenha o domínio da direita na pega. A melhor maneira de verificar a espessura do punho e certifique-se que é direito para você, é para enrolar os dedos em torno do punho. Se seus dedos pressionar em sua palma, então a espessura aderência é pequena, e você pode adicionar outra camada de enchimento para a alça. Se os dedos polegar e nem sequer se sobrepõem, então a aderência é muito grosso e você pode ser mais confortável a remoção de uma camada. A espessura ideal é quando os dedos polegar e estão confortavelmente sobrepostos uns aos outros. Grips vêm com uma variedade de recursos, e você pode escolher qualquer adapte às suas necessidades. Existem muitos tipos populares que fabricam grips para raquetes, então você tem uma escolha.

Adaptar-se a um estilo particular de jogar qualquer esporte é bastante fácil. Que é precisamente por isso que você deve pegar as técnicas corretas no início, de modo que você economizará o trabalho de mudar seus hábitos mais tarde. As técnicas certas pode ter o seu jogo a um nível totalmente novo, e dar-lhe muito mais satisfação. Aproveite o seu esporte!